یائسگی یا پسا ماهانه
با توجه به این‌که کلمه یائسگی با یأس و ناامیدی هم‌خانواده است تصمیم گرفتیم به‌جای استفاده از واژه یائسگی از واژه فارسی پساماهانه استفاده کنیم.
به‌طور کلی زمانی که چرخه قاعدگی ماهانه و پریود قطع می‌شود، پسا ماهانه یا یائسگی می‌گویند.
این وضعیت پس از ۱۲ ماه بدون خون ریزی قاعدگی تشخیص داده می‌شود. پسا ماهانه ممکن است در ۴۰ تا ۵۰ سالگی اتفاق بیفتد.
پساماهانه یک فرآیند بیولوژیکی طبیعی است. اما علائمی مانند گرگرفتگی و اختلال خواب، کاهش انرژی، اختلال تمرکز می‌تواند موجب ناراحتی و مشکلاتی برای خانم‌ها در این سنین شود.
اما درمان‌های مؤثر زیادی وجود دارد که با استفاده از آن‌ها می‌توان این اختلالات را کاهش داد تا این دوران برای بانوان راحت‌تر بگذرد. به طور کلی اگر با آمادگی جسمی، ذهنی و روانی کامل قدم به این دوران پرشکوه بگذارید نه تنها در شما یأس وجود نخواهد داشت که از این بخش زندگی‌تان نیز لذت بسیار خواهید برد.
علائم و نشانه‌هایی اغلب در ماه‌ها یا سال‌های قبل از پساماهانه تجربه می‌شود. از این نشانه‌ها می‌توان به:پریودهای نامنظم
خشکی واژن
گرگرفتگی
لرز
عرق شبانه
مشکلات خواب
تغییرات خلق‌وخوی
افزایش وزن و کاهش متابولیسم
موهای نازک و خشکی پوست
از دست دادن حجم سینه
کاهش حجم و توان عضلانی
اشاره کرد.
علائم و نشانه‌ها، ازجمله تغییر در قاعدگی می‌تواند در بین زنان متفاوت باشد. اما اگر در سنین حوالی پساماهانه به سر می‌برید به احتمال زیاد، قبل از پایان دوره‌های قاعدگی، بی نظمی‌هایی را تجربه خواهید کرد.
فاصله نامنظم بین پریودها در دوران قبل از پساماهانه اغلب اتفاق می‌افتد.. گاهی دوره‌های قاعدگی مدتی قطع می‌شود اما در کمتر از یک سال مجدداً پریود خواهید شد.
گاهی پریودها در فواصل کوتاه‌تر و گاه با فاصله‌های طولانی‌تر اتفاق می‌افتند، اما به یاد داشته باشید که در این زمان و حتی در ابتدای دوران پساماهانه امکان بارداری وجود دارد.
با ما همراه باشید تا با هم درباره این دوران مطالب بیشتری را مرور کنیم.
منبع :
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397